誠実の話し

あなたの思考は0か100ではないですか？

問題が起きた。客観的に見て、原因はあなたにある時、その時、あなたは怒られたり責められます。泣かれたりするかもしれません。（自分のことしか考えず、自分のことだけ見ていたから問題が起きたのかもですが、それはまた今度にします。）

自分のことしか考えず、自分のことしか見ていないあなたは0か100になります。

自分は怒られている。自分は責められている。自分は周りから責められている。周りは自分を責めてくる。この問題は自分を責めることだ。責められている自分、怒られている自分。自分は罪があるから一生楽しむこともしてはいけない謝罪を続けて償いつづけて薄暗い中で生きていかなきゃいけないことになる。自分は怒られて責められ続ける人生をおくることになる。自分は価値がないということになる。自分に価値がない。自分の存在は消えたほうがいい。自分の存在意義を揺るがす問題だ。この罪を抱えることは自分の存在が危ない。この問題は自分の人生を殺しにかかってくることだとなります。

自分のことしか考えていない時にこの問題を抱えると、問題＝俺が悪い＝俺に死ねってことかみたいな極端なことになります。

辛いですね。こんな辛いものは抱えていたくありません。

はい、逃げます。

こんな辛い問題は右端にでも追いやって、自分は左端に逃げていきます。ざっくりと自分を責めるもの、自分に消えろと言ってくるものというモヤ〜っとした大きな黒い塊みたいな存在にして、そこに背を向けます。

問題＝俺が悪い＝死、の反対側、

問題＝俺は悪くない＝生、に逃げてきました。

俺は悪くない。あなたにも原因があったからこういうことが起きたんじゃないか。環境のせいだ。俺は悪くない。俺に責任はない。

あっちは辛すぎました。もう逃げてきてますから、むこうのことについては知りたくありませんし、関わりたくありません。見ようとも知ろうとも思いません。詳しく知ってどうするの？罪が増えて行くだけでしょ。責任が重くなるだけでしょ。責任をとらなきゃいけないことが増えるということは罪が重くなるってことでしょ。日常生活を送るためにはこうするしかないじゃないか。何もわかってない？何も考えてない？無責任？わかってるよ。ちゃんとわかってる。あっちに黒い塊があるのはわかってる。俺が悪いって言いたいんでしょ。問題の責任をとれって、俺が悪いということで、一生楽しみもなく生きろってことだよね、俺に死ねってことか。

俺は悪くないの左側は0で、俺が悪いの右側は100という感じです。

自分、自分、自分、自分、自分、ですね。

相手のことどこかで考えましたか？

問題の被害にあった人のことどこかで考えましたか？

その問題を解決するために、どうしましたか？今後どうしたらいいか考えましたか？今後繰り返さないためにどうしたらいいか考えましたか？

あなたの思う、0も、100も望んでないです。

右でも左でもなく、真ん中の50のところで、起きた出来事起こした出来事をちゃんと見てください。

責任はあります。でもそこの問題に至るまでにあなた以外の責任もあったでしょう。誰かではなく、育ってきた環境や時代や脳の構造のためかもしれません。あなたについてはこれくらいでいいです。いつまでも自分だけ見るのはやめてください。やることやってください。

問題は起きました。ちゃんとその場所に立ってください。そして、問題による被害と、解決に対して力を尽くしてください。

それはどんな問題ですか？それによりどんなことが起きましたか？どんなことが、どんな原因で、どんな被害が出ましたか？それが起きたことで起きる今後の出来事はどういうことですか？どんな気持ちになってる人がいますか？その人にあなたが何をしてあげられますか？

同じことを繰り返してほしくありません。問題が起きた理由を考えてください。それはどうすれば繰り返さないか考えてください。自分だけではムリなら人に助言をもらってください、その解決策があなたにはできないことなら、あなたにはむりなのかもしれません。この問題が起きるようなことに関わるのをやめてください。

あなたは0か100の場所しかないと思ってます。

100に戻って、罪人の立場なので、俺には何の選択権もありません、じゃあ罪を償うために何をしたらいいですか？じゃあ何か捧げればいいですか？一生笑わないで生きていけばいいですか？死ねばいいですか？みたいなマインドでくるか、

0の場所から、あなたに何が起きたかあなたがどうなろうが興味ないし知りたくないし関係ない。だって、これについて知るのは100の罪が重くなる。これについて考えるのは100に戻ることになる。いつまで言ってるの？またその話し？問題について考えろ、相手のことを考えろって、何それ俺に一生尽くして生きろってこと？死ねってこと？みたいなマインドでくる。

何その2択。バカか。

50の場所で、ちゃんと起きたこと、起こしたことを見るために足を踏ん張って立っててください。

今や未来に周りに人にどんな影響が出るかも考えて、自分を責めて価値がないと思う気持ちと、自分に責任はない逃げたいの気持ちも両方感じて、辛いけど踏ん張って、その場所から冷静に、やるべきことを周りのことを考えて、行動してください。いつまでも自分の痛みだけ見て、人に言われて罪人になったり、人に言われなければ逃亡者になったり、そんなことを繰り返すダサい人でいるのはやめてください。解決や被害に合った人のことを自ら考えて行動する。求められてるものと違うなら擦り合わせをしていく。

責任を取るってそういうことです。

誠実ってそういうことです。

思いやりの話し

脳の構造上の違いかもしれない。

ただ単に私に魅力を感じていないからなだけかもしれない。

理解してもらえないかもしれないけど聞いてほしい。

あなたは、やるべきことを自分が積極的にやりたくないことだから、という理由でやらない、もしくは言われるまでやらないを選択してきました。

もしそれを自分がやった場合、やらなかった場合、相手の人の今と未来はどうなるのか、相手との関係性の今と未来はどうなるのか、

あなたは自分にしか目を向けてない。

これは、相手がいることで、あなただけの問題じゃない。相手の今と未来が変わってくる。

簡単に、自分がやりたくないからやらない、自分が気が乗らないからやらない、で決めないで。

やるやらないの天秤。

天秤にかける時、あなたは頭に容易に浮かぶ考えである、『やった場合、やらない場合の今感じる自分視点のマイナスイメージ』をメインに天秤に乗せてきました。

まず、マイナスは自然と浮かんでくるんです。

頭がいいんだと思います。危機回避能力。

マイナスに比べて、プラスは自然とは浮かんできません。ちょっと考えてみたくらいじゃ足りません。

自然と浮かばないから、ないと思って、頭に浮かんだ分のマイナスとプラスしか天秤に乗せてないと思います。

は？浮かんでるけど？って思うかもしれませんが、一般的に、多くの他の人が10:10でマイナスとプラスを考えるとしたら、あなたは10:1くらいです。

プラスイメージは自然には浮かばないと気づいて、これからは思考してください。

プラスはなんだろうと考えてください。必ずあります。

次に、あなたは今のイメージしか考えてません。

今後について考えてください。

やった場合、やらない場合の、今後に起きるマイナスとプラスのイメージ。

なぜかわからないのですが、あなたの脳は『今』至上主義です。

は？今後についても考えてますけど？って思うかもしれませんが、10:1です。足りてません。

次に、自分の視点でしか考えてないことに気付いてください。

あなたは自分の視点でしか考えていません。

今と今後について、相手の視点でも考えてください。

あなたはこれが、圧倒的に苦手です。

これまた、は？浮かんでますけど考えてますけどって思ってるかもしれませんが、今のあなたは10 : 0.2くらいです。

とにかく自然には浮かびません。あなたの脳は、よほど考えを巡らせないと、相手はどう感じるか、相手の今と今後にどんなことが起きるか、のイメージが他の人よりも出てきません。

なぜかはわかりませんが、そういう脳です。

頭はいいのですから考えてください。

急には無理ならば、そのことに気づいてわかろうと日々過ごして日々の中から学んでください。

そして最後に、２者の関係性についての視点で、今と今後です。やった場合、やらない場合の自分と相手との間に今と今後に起こるであろうイメージのマイナスとプラス。

あなたは自分の視点でしか見てこなかったので、これも必要です。

うるせー、考えた結果やらないことにしてるんだけど、ってあなたは思ってるかと思いますが、一定方向からしか考えられていません。

多方面から考えた結果ですけど、と思うのであれば、それは脳の習慣に騙されています。

罪悪感や無価値観の感情にたっぷりと浸かっていて、それが当たり前で、その刺激に慣れてしまって、そっちへそっちへと刺激を求めて、あなたの人生をダメにしています。

失う信頼、感じなくていい心の痛み、罵倒、すべて自らがそこに向かって進んでいるからです。

ちゃんと、自分の思考で、断ち切ってください。

できると思うから言ってます。

できます。

知らなかっただけ。

知ったから、気づいたからには、あなたは自分視点ではなく、相手視点、２者の関係性の視点を天秤に乗せられます。

やるやらないの天秤に、今と今後について、自分視点、相手視点、２者の関係性の視点のプラマイを乗せることは、思いやりを乗せています。

思いやりをめぐらせてください。

ちなみに今までの思考は、自分自身への思いやりもなかったです。先ほども言いましたが、多方面から考えて天秤に乗せないことは、あなたをいばらの道に連れて行きます。

幸せになって。

大事の話し

人は自分が大事にしているものを大事にしてくれる人を信用する。

人の大事なものを知ろうともしない人とは一緒にいたくない。

自分の大事なものをこれはあなたにとって大事なものだよねと理解して扱わない人とは一緒にいたくない。

その人にとって大事なものは何か。

その人にとって大事なんだってことを理解して言葉と行動を選ぶこと。

自分が大事にしているものを踏みつけられたら嫌でしょう。

そんな人と一緒にいたいですか？

自分の大事なものの価値を同じように価値あるものとして考えてもらうのはむずかしいと思う。

例えば、自分の親とかさ、自分にとってはやっぱり大事だけど、ほかの人にとっては結局他人。

でも、その人にとって大事なものは、あなたにとって大事なものなんだよねって気持ちを持つこと。

その上で言葉を選び、行動を選ぶ事。

何が大事なのかわからないなら、わかるために努力をして。

一緒にいたいと思うなら。

大事な人だと思うなら。

その人の大事なものはなんなのか。

日々の会話や態度から、感じとる努力をして。

人、物、事、いろいろ。

目に見えるものから、見えないものまで。

人として当たり前に大事なものってあって。

その人特有のものではなく、人が人として基本として大事なもの。

まずそれぐらいはさ、大事だよねって理解して接してよ。

なんかさ、本当はさ、こんなことも言わないとわからないのかって思ってる。

人の大事なものは大事に扱う。特にそれが自分にとって大事な人なら尚更。

それをしてもらえないと、あぁ、この人にとって私は大事ではないんだなと思うんだよ。

親になるの話し

あなたの過去は影響を与える。

嘘つく、騙す、暴力、お金、浮気などなど…そのほかひどいこと全部。

その人とそれをされた人だけの話しじゃない。

それは子どもにもちゃんと影響する。

『そういうことをする人の子ども』になるから。

子どもには話さないから関係ない？

ちがう。

母親、または父親は、そういうことをする人の子どもを育てていくことになるから。

そういうことをする人と結婚した私が、そういうことをする人との子どもを一生育てていくに変わるから。

結婚して子どもができて育てていく。っていうシンプルなことが、

そういうことをする人と結婚した私が、そういうことをする人と子どもができて、そういうことをする人の子どもを育てていくに変わる。

シンプルじゃないから、複雑で、むずかしく、ストレスがかかる。子どもはかわいいよ。だからこそ、油断すると濁ってしまいそうな心を清らかに保つ努力がとても必要になる。

子どもに言わなければ関係ない？

周りの人間にバレてなければ関係ない？

妊娠中の出来事だから関係ない？

産まれる前だから関係ない？

結婚する前だから関係ない？

今はもうしないから関係ない？

離婚したから関係ない？

過去はカウントされないとでも思ってんの？

関係あるよ。毎日毎日毎秒毎秒毎秒、私と子どもの人生に影響を与え続ける。

そういうことをする人と結婚した私と向き合い続けながら、そういうことをする人の子どもを育て続けていく、そういう人生を周りに強要してるくせに何言ってんの。

だから、ちゃんとしろって言ってんの。

あなたがしてきたこと、全部ちゃんと影響すんの。

過去を変えることができないなら、そういうの全部理解した上で、子どもが誇れる親になれるよう努力しろって言ってんの。

いい人間であろうと努力しろって言ってんの。

誠実ってのは人が見てない時に、周りが知らない時にその努力ができるかどうかなんだよ。

理解してないから何度もやるんでしょ。理解しててやってるんだったら最低だよね。

今独身の人もそう。

今、いい人間でいようとしてよ。

今、誇れる人間でいようとしてよ。

今、誠実な人間でいてよ。

それは未来にちゃんと影響を与えるんだよ。

せっかくこの世に奇跡的に生まれてくる、あなたの子どもに影響するの。

どうありたいかの話し

どんな人間でいたいか。

どんな気分で過ごしたいか。

それがあなたを創るんです。

どんな毎日を送りたいか。

あなたはどんな気分で今日を過ごしたいか。

そのためにあなたはどう過ごし、

何を選択するか。

どんな気分で、どんな態度で、どんな風に暮らしたいか。

受け身じゃなくて、どうありたいかの自発でいることが大事。

あなたはいつも怒ってばっかりって言われたら、

だって怒りたいわけじゃないけど、こういうことが起こったから俺は怒ってるんだ、それが起こらなければ怒ってなかったよ。

って思ってるでしょ。

どうありたいかが先なの。

ちゃんと、どうありたいか、を先に定めてる？

脳は定めたものをリサーチしはじめる。

あなたの目に見えるものも変わってくる。

そうすると、あなたに起きることも変わってくる。

こういうこと＝今定められたリサーチすべきものではない

と脳がおもえば、それははあなたの感情を大きく左右しない出来事になる。

ちょっと疲れてしまった。

こんなにあなたの意識を変えようとしても変わらないんだよね。

人を変えられることはできない。

変えられるのは自分だけ。

あなたを変えるのはあなただけ。

伝え方の話し

お花をもらった。テーブルの上に置いた。あなたが帰ってきた。

『なんじゃこりゃ。もらったの？テレビ見えなくて邪魔だからどかしていい？』

きれいな花、友だちがお祝いにくれた花、何をあげようか悩んで選んでくれた花。

『なんでそんな言い方するの？せっかくお祝いでもらったのに』

『なに？つっかかってくんの？そういうつもりで言ったんじゃないんだけど。別にただ驚いたから言っただけなんだけど。俺は悪くない。』

言葉は相手がどう受け取るか。あなたの気持ちを相手に伝えるためにどんな言葉を選び、どう伝えるか。どんなトーンで話しかけてどんな表情をして、それを伝えるか、考えてから口にするんだよ。

ただ驚いただけ？

うわっいらねぇ、こんなんもらったの？えー、しかも邪魔なんだけど、って気持ちが伝わってきました。

そんなつもりじゃない？

じゃああなたの言葉のチョイスがミスってます。

あなたの話し方のトーンも間違ってます。

あなたの表情はどうでしたか。

共通でマイナスイメージのある言葉ってあるでしょ。なんじゃこりゃ、って、いい意味で伝えたかった？それなら、どんな言葉とセットにするかも大事でしょ。邪魔って、いい意味で邪魔ってとらえる人、少ないから。邪魔はマイナスイメージ。話すトーンも大事だよね。表情はそれでいいの？

『おっどうしたの？もらったの？ちょっとテレビ見えないからごめんこっちにおいてもいい？』

って明るく柔らかく言ってほしい。この言葉も話し方と表現によってもちがうから、言い方はとても大事だ。

言霊があなたをつくるんだよ。どの言葉を選び、どんなトーンで話し、どんな表情で伝えるか。全てセットで言霊があなたをつくる。

自分の気持ちを伝える言葉は、受け取り手のことを考えて、どう受け取られるだろうかと考えて言葉にするんだよ。自分の言葉が、伝わるように、ちゃんと受け取ってもらえるように。もちろん、受け取り側は受け取りたいように受け取るので、あなたの気持ちは伝わらないかもしれない。

でもね、せめて選んで、受け取りやすいように言霊を投げてほしいのです。

会話はキャッチボールに例えられたりするけど、

ボールは受け取りやすいように投げる人がうまいでしょ。いい選手でしょ。どの球団もほしいでしょ。

試合中だとして、あなたから1塁への送球の時、あなたはボールの高さ、向き、強さ、長さ、調節して投げるでしょう。1塁の人が取れないような暴投だったら、それはあなたのミスではないですか？おまえがちゃんと受け取らなかったからだ。そんなつもりはなかった。俺は1塁に投げた。俺は悪くない。悪いと思わない。って言ってもね。

下手くそ〜ちゃんと投げろよ〜ってファンから言われるのはどっち？

あなたじゃない？

かっこ悪いストレス発散方法の話し

ルールを守ることは大切です。そう、その人はルールを守ってない。ルールを守ることで、安全とか秩序が保たれるのは間違いない。その点であなたは間違ってはいない。

でもね、そんなにあなたが怒り狂う必要はあるの？

自分のストレスを、ルールを守らなかった人に向けて必要以上に怒りを湧き上がらせてらようにしか見えない。

あなたは自分の中にストレスのマグマをぐつぐつさせていて、自分でそれを浄化することができなくて、抱えきれないマグマを噴火させる場所を見つけたいんだと思う。

ルールを守らなかった人だから悪く言っていい、怒りをぶつけていい、オレは悪くない、オレは間違ってない、正当性があるぞって状況で、ルール違反に対して正義をふりかざしてる。私には、ただあなたが自分の中のマグマをかかえきれなくて、それを吹き出すための場所を探していただけに見えるよ。

でもそれなら納得だね。

あなたはいつも出かけると、文句ばっかり言ってる。お出かけを楽しむ目的よりも、自分の中のたまったストレスを出す場所を探してるから、あの交通ルールを守らない車、あの店員の態度、などなど、とにかく怒りばっかり。ネット上でもやってるの？匿名で正義ふりかざして攻撃する人いるよね。あれも同じ。確かにそうだけど、そうなんだけど、そんなに心乱してあなたが怒りを感じること？あなたが正義を盾に攻撃する必要ある？って感じる。

あなたは休みの日に私と過ごしていても、私と楽しく過ごすことが最優先ではなくて、とにかくそのマグマの出しどころをずっと探している。きっと無意識に、ずっとそうやって生きてきたんだね。

でもね、そんな人といても、楽しくないんだよ。

あなたと一緒にいたくないって理由になる。

そのやり方、もうやめなよ。

そのやり方でストレスを発散させること、マグマを発散させること、それによる周りへの影響を考えてよ。

あなたの言動は周りに影響を与えるんだよ。

あなたの不機嫌は影響を与える。

少なくとも私は、あなたがその方法でマグマを出してるのを見て、嫌だなと思う。違和感を感じる。正当性を主張して、自分のストレスをぶつけてる。いい男だとは思わない。

自分の感情は、自分を大切にして、自分を労って、自分で浄化させてあげてほしい。そのストレスの処理を他人に向けてることはカッコ悪いとしか思えない。

自分で処理できなくて、周りのことを考えず、偶然を装って、自ら探しに行ってストレスを発散させてる。弱くて、ダサくて、かっこ悪いです。自分の心に責任とらない男はいい男だとは思えない。

いい男になろ。